Stage de Pilates avec Anne-Sophie
Venez découvrir ou vous perfectionnez dans cette discipline.
Anne-Sophie vous propose un stage de 2h pendant lequel vous enchaînerez plusieurs exercices pour renforcer, tonifier et étirer votre corps!
Vous prendrez conscience de votre force, de votre agilité et de vos limites pour un bien être intérieur et extérieur.
C’est un travail des muscles profonds associé à une respiration, pour améliorer votre posture mais aussi souligner l’importance de l’harmonie entre le corps et l’esprit!
Tous niveaux
de 10h à 12h
samedi 16 novembre
25€ pour les adhérents
30€ pour les non adhérents
inscription par mail:
